今天是农历三月初一，乙巳年庚辰月开始。易经里，辰，是坤土的龙脉。巳，建丑。丑就对应坤土。巳与辰，这两个天干，都非常有利于脾。所以，这是补脾好时机。补脾的方法：用质量好的生晒参片贴脾经五输穴。或者直接从血海贴到隐白穴。贴多些更好。这是直接补益脾经穴位。 用质量好的生晒参片贴小肠经五输穴，这是补益坤土龙脉。桑葚干贴大敦，生晒参片贴少冲，这是巳建丑的贴法，建设脾。脊中穴、脾俞穴、意舍穴，贴生晒参片。这是督察修整脾。璇玑、建里，任脉上对应甲寅、甲子的穴位，贴生晒参片，补益脾的先天。 多吃面食，比如，饺子馄饨面条面疙瘩等。油炸的面食不要吃，蒸的可以吃。面食补脾作用，强于大米。所以，本月，更偏面食一些。荤菜里，适合炖老鸭汤，泥鳅汤，甲鱼汤。乌鱼汤鲫鱼汤，也有一定的补脾功效。炖汤放零添加不含抗结剂的食盐更健康。龙虾、黄鳝、螃蟹，螺丝等贝壳类，是破脾的，本月不宜。 莲藕补脾效果好，但是，现在全国大部分地区，莲藕已经发芽生长，莲藕的质量很差了，所以，本月不推荐。不过，推荐蒸藕粉膏。关于藕粉膏，以前笔记有介绍过。三岁以下的孩子，不要给藕粉膏。主要是藕粉膏很象果冻，太小的孩子不当心可能会噎着，所以，就不建议给太小的孩子吃了。太小的孩子本月推荐面糊糊，就是面粉搅入水里煮熟做糊糊，补脾挺好的。 瘦弱、思虑过多、跟人交往能力差、学生写字难看等，都需要补脾。本月，补脾好时机，事半功倍。另外，辰，容易破坏胃气。现在正是竹笋、新茶上市的时候。竹笋和新茶，都很破坏胃气的。本月，胃稍微弱点的，都不宜竹笋和新茶。这时候新鲜豌豆，包菜、土豆上市。这个月，主要建议：小青菜、新鲜豌豆、包菜、土豆、平菇。由于有些人吃蚕豆过敏，所以，不建议新鲜蚕豆多吃。芹菜，由于风气太重，也不建议多吃。