多动症、注意力不集中，运动治疗，不花钱也能让孩子改善的方法 ·第一个，比如运动，基本款就是拍球和跳绳，这是基本的运动。 ·第二个，要保证60分钟，每天要保证60分钟的运动。除了这些运动之外，还要进行比如有氧运动、打球、跑步这些。 ·第三个，团队的运动，比如踢球、打篮球或者踢球，就是团队的运动。 ·第四个，对精细动作和平衡功能的一些运动，比如跳舞、练武术。 ·第五个，一些户外的一些活动，要爬山、登高这些。 ·第六个，高强度的运动，这个就是升级版的运动。 这些运动对他的精力可以释放，然后就让他体内产生多巴胺，让他感到精神愉悦、情绪放松，达到这样的目的，对他的注意力不集中也是有帮助的，这是运动的治疗。
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