桂花茶是春季养生的理想选择，具有温中散寒、暖胃止痛、提神醒脑等功效。 桂花茶冲泡方法 1. 材料：桂花干品3-5克，可根据个人口味调整用量。 2. 步骤 - 准备茶具：选用玻璃杯或陶瓷杯，便于欣赏茶色和花香。 - 投茶：将桂花放入杯中。 - 冲泡：用沸水冲泡，水温控制在85-90℃之间。 - 焖泡：加盖焖泡3-5分钟，使茶香充分释放。 - 饮用：可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。 饮用注意事项 - 适量饮用：桂花茶性温，过量饮用可能导致上火，建议每天饮用不超过3杯。 - 特殊人群慎用：孕妇、糖尿病患者及过敏体质者应慎用或在医师指导下饮用。 通过合理选择和饮用桂花茶，可以有效帮助温中散寒、提神醒脑、缓解春季疲劳，达到养生的目的。