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睡觉少于6小时或超过9小时都不好一般来说,成年人每天建议保持7-8小时的睡眠时间
2025-03-21 23:37:27
小数科报
科技
睡觉少于6小时或超过9小时都不好一般来说,成年人每天建议保持7-8小时的睡眠时间。当然,这也需要根据个人的实际情况进行调整,以找到最适合自己的睡眠时长。[并不简单]
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