当负面情绪(恐惧、愤怒..)来临时,很多人都会本能的排斥,恨不得立刻将它丢进垃圾桶,却不知这背后,藏着一个未被察觉的认知陷阱:我们把情绪当成了敌人。
带着这种认知,我们必然无法真正理解情绪的底层逻辑,如果你能换一个角度去看,就会发现它们其实是你的保护神,一直在庇佑你。
当负面情绪(恐惧、愤怒..)来临时,很多人都会本能的排斥,恨不得立刻将它丢进垃圾桶,却不知这背后,藏着一个未被察觉的认知陷阱:我们把情绪当成了敌人。
带着这种认知,我们必然无法真正理解情绪的底层逻辑,如果你能换一个角度去看,就会发现它们其实是你的保护神,一直在庇佑你。
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