健康知识丨管理慢性病要注意啥 “手机医生”告诉您 监测指标时高时低意味着啥？让它告诉您 常见的慢性病有高血压、糖尿病、心脏病等，每种疾 病 都 有 特 定 的 监 测 指标。 ●确认监测指标 模板：针对患有（某慢性病）的老年人，日常需要监测哪些核心指标？监测时的注意事项是什么？ 示例：针对患有高血压的老年人，日常需要监测哪些核心指标？监测时的注意事项是什么？ ●确认监测时间及频率 模板：（某慢性病）患者每天监测（某指标）的最佳时间是何时？监测次数是多少？ 示例：高血压患者每天监测血压的最佳时间是何时？监测次数是多少？ ●解读监测指标 模板：（某监测指标）显示（某具体数值），对比（某时间范围）上升或下降（某具体数值），这反映出什么问题？需要采取哪些措施？ 示例：动态血压监测显示夜间平均血压为135/85毫米汞柱，对比上月高压升高10毫米汞柱，这反映出什么问题？需要采取哪些措施？ ●确认监测指标的警戒值范围 模板：（某监测指标）的警戒值范围是多少？超出多少数值需要立即就医？ 示例：血糖的警戒值范围是多少？超出多少数值需要立即就医？ ●确认用药期间需要特别监测的指标 模板：服用（某药物）期间，需要特别监测哪些指标来预防（某副作用）？建议的（某项目）复查周期是多久？ 示例：服用华法林期间，需要特别监测哪些指标来预防出血风险？建议的凝血功能复查周期是多久？ 并发症的预防、识别和护理，让它给您建议 慢性病往往伴有并发症，并发症管理是慢性病管理过程中不可忽视的一个重要方面。记者总结的这些提问模板，涵盖并发症的预防、识别、护理等场景，您可以参考试试，让DeepSeek为您提供更加个性化的并发症管理建议。 ●并发症预防 模板：我患有（某慢性病），为预防（某并发症），需要综合考虑哪些方面？在（某具体场景）下，需要采取哪些保护措施？ 示例：我患有糖尿病，为预防糖尿病足，需要综合考虑哪些方面？在日常洗脚时，要采取哪些保护措施？ ●并发症识别 模板：我患有（某慢性病），（某监测指标）连续（几天）超过（某具体数值），伴有（某症状），这是急性并发症的前兆吗？需要具体检查哪些指标？ 示例：我患有2型糖尿病，空腹血糖值连续3天超过9毫摩尔每升，伴有口渴和视力模糊，这是急性并发症的前兆吗？需要具体检查哪些指标？ ●并发症护理 模板：我患有（某慢性病），出现了（某并发症），在护理时，如何正确进行（某护理操作）？ 示例：我患有糖尿病，出现了糖尿病足，在护理脚部溃疡时，如何正确进行伤口消毒？ ●并发症应急处理 模板：（某慢性病）患者突发（某急症症状）时，院前急救步骤是什么？需要避免哪些常见错误操作？ 示例：糖尿病患者突发意识模糊伴大量出汗，怀疑低血糖昏迷时，院前急救步骤是什么？需要避免哪些常见错误操作？ 饮食和运动选择有何禁忌？您得听它的 对于慢性病患者来说，食物选择有何禁忌？营养如何搭配？如何依据自身情况制订运动方案？DeepSeek都能帮忙。重点在于说清病名及个人具体要求，您不妨试试看。 ■寻求饮食建议 ●问特定疾病饮食禁忌 模板：我有（某慢性病），哪些食物要少吃或不吃？请分类各列出10种常见禁忌食物。 示例：我有糖尿病，哪些食物要少吃或不吃？请分类各列出10种常见禁忌食物。 ●问营养搭配建议 模板：针对（某慢性病）患者，推荐的三餐营养搭配方案是怎样的？请按早、中、晚列表说明。 示例：针对高血压患者，推荐的三餐营养搭配方案是怎样的？请按早、中、晚列表说明。 ●问缓解症状食谱 模板：我患有（某慢性病），最近出现（某症状），吃哪些食物可以缓解？请提供3道简单易做的菜品，分步骤说明具体做法。 示例：我患有高血压，最近出现严重便秘症状，吃哪些食物可以缓解？请提供3道简单易做的菜品，分步骤说明具体做法。 ■寻求运动建议 ●问特定疾病运动禁忌 模板：我有（某慢性病），哪些运动不能做？请列出5种常见禁忌运动。示例：我有糖尿病，哪些运动不能做？请列出5种常见禁忌运动。 ●问个性化运动方案 模板：我患有（某慢性病），且（身体某部位）有问题，适合哪些（某特定要求）运动？请列出每日训练计划。 示例：我患有关节炎，且膝盖有问题，适合哪些低冲击运动？请列出每日训练计划。 ●问运动改进建议 模板：我患有（某疾病），（某时间段）做了（某具体运动），出现（某种情况），哪些方面需要优化？请给出运动改进建议。 示例：我患有高血压，过去两周每天快走40分钟，但血压未降，哪些方面需要优化？请给出运动改进建议。