减肥人集合！都知道减肥期间多喝水很重要，可为啥呢🧐 听我细细道来。 喝水能提高新陈代谢，就像给身体这台“小马达”加速，帮我们燃烧更多脂肪。而且它还能增加饱腹感，肚子里有水“撑着”，就不容易被食欲牵着走，减少热量摄入。运动时多喝水也超关键，能及时补充汗水带走的水分，让运动更持久高效，避免脱水影响状态。 家人们，从现在起，吨吨喝水，为减肥大业助力💪 一起瘦出理想身材！ 减肥期间为什么要多喝水?