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晨起只用清水洗脸

皮肤经过夜间代谢会自然分泌油脂形成保护膜，晨间用温水轻柔冲洗即可避免过度清洁导致的屏障受损。特别是干性及敏感肌，频繁使用洗面奶可能加剧干燥或敏感。

减少洗澡搓泥频率

过度使用搓澡巾会破坏角质层，导致干痒甚至皮炎。偶尔用浴盐或温和磨砂膏清洁即可。