52岁40个下斜式俯卧撑，同龄人中什么水平 对于52岁的人来说，能做40个下斜式俯卧撑属于相对较好的水平，具体分析如下： 从肌肉力量角度 52岁时肌肉量会有所流失，肌肉力量和耐力下降。能完成40个下斜式俯卧撑，说明胸肌、三角肌前束、肱三头肌等相关肌群有不错的力量和耐力，可较好地支撑身体完成动作，且能持续一定时间。 从身体协调性角度 下斜式俯卧撑需身体保持平衡和稳定，涉及多个部位协调配合。能做40个表明身体协调性和神经肌肉控制能力较好，大脑可精准控制肌肉收缩和放松，维持正确动作姿势。 从同龄人对比角度 一般52岁人群因年龄增长、生活习惯、缺乏运动等因素，运动能力有所下降。多数人可能难以连续完成40个下斜式俯卧撑，所以能做到这个数量在同龄人中算较为出色。健身让年龄成谜 下斜单臂俯卧撑 俯卧撑效果 多练胸肌 健身不老