健康知识丨明明吃了水果糖 血糖咋升不上去 张先生出现头晕等低血糖症状，他赶紧吃了颗水果糖，但不适症状并没缓解。测指尖血糖发现，仍处于低血糖状态。这是怎么回事儿？ 吃完水果糖 血糖咋还升不上去 发现血糖值异常。经过进一步检查，他被确诊患了糖尿病。 跟不少糖友一样，为了应对突发低血糖的情况，他买了水果糖、巧克力等放在家里的零食架上，平时出门也会在口袋里放几颗水果糖。日常比较注意，他血糖控制得不错，没发生过低血糖情况。 张先生出门办事，中午回家晚了。他本想煮点饺子吃，结果发现家里停水了，又赶紧出门买纯净水。这一耽误，到1点多他还没吃上饭。煮饺子时，他觉得有点头晕。“是不是低血糖了？”他心里想着，赶紧去零食架上拿了颗水果糖吃。 吃了糖，张先生的不适症状仍没缓解，又赶紧拿了块巧克力，可吃完仍然很难受。 “那吃水果糖和巧克力没用！需要喝蜂蜜或葡萄糖才能缓解，我先去药房借一支50%的葡萄糖糖水，让他喝了纠正低血糖。”等张先生喝完葡萄糖，慢慢缓过神来。 “你吃的降糖药里含有α-糖苷酶抑制剂类，出现低血糖症状时，应口服蜂蜜或葡萄糖纠正低血糖。”对吃这类药物（阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇）的糖友来说，用水冲点蜂蜜或葡萄糖粉喝，能有效纠正低血糖症状，但口服蔗糖、麦芽糖或淀粉类食物则不能纠正低血糖症状。 避免血糖波动 这几点要牢记 “不少糖友都有跟张先生一样的经历，这在临床上并不少见。”糖类是人体最主要的供能物质，食物中的糖包括多糖（淀粉）、双糖（包括麦芽糖、蔗糖等）、单糖（包括葡萄糖、果糖以及半乳糖）。除了单糖可以直接由小肠上皮细胞吸收入血，其他的均需经α-葡萄糖苷酶水解转化成单糖才能利用。也就是说，如果抑制了α-葡萄糖苷酶的活性，就可以减少糖的吸收。 α-糖苷酶抑制剂类的降糖机制是，竞争性抑制小肠绒毛上的α糖苷酶的活性，抑制碳水化合物的分解，减少葡萄糖的生成和吸收，减缓餐后血糖的升高。同时，它还能调整GLP-1分泌，增加小肠中远端碳水化合物，改变肠道微生物发酵，调整肠道菌群，改善胰岛素抵抗和轻度减重作用。 “我给糖友开药的时候，做讲座的时候，都会说到这个问题，但还是有一些糖友没把这事儿记在心里。”最怕的就是糖友因为低血糖引发心脑血管问题。因为每一次低血糖都相当于一次百米短跑的应激，容易把潜在稳定的心脑血管疾病激发成急性发作，所以每一次严重的低血糖都需要住院治疗，一方面要排除有无急性心脑血管疾病的存在，一方面要看看是不是该调整降糖方案了。