徐文兵老师口口声声说五谷为养，菜肉是用来送饭的，还说非修行人一碗米饭加一块肉就够了，如果有青菜更好，没有也够了。但是他自己天天晒一桌子早餐，评论区就有人质疑他“你自己可不是这么吃的”。还有他提倡不要吃凉菜，但他的早餐每天都有不止一种凉菜。有粉丝问他为什么吃凉菜，他的回答也缺少说服力“凉菜方便，而且我放了葱姜蒜等辛温佐料平衡凉菜的寒凉”。但是他也说过自己是寒湿体质，还说自己先天肾水足乘心火导致抑郁症和自卑。就算放葱姜蒜那能抵消得了寒凉伤阳生湿？还有他经常鼻头红，但也有不红的时候，我感觉红时最大的可能就是饮食超过自己消化能力了。也不是中医就得以身作则，毕竟知易行难，但是要是自己知行不合一就别晒了。