宝子们，发现没，出汗位置不同，身体在 “暗示” 的问题也不一样。今天就来聊聊各部位出汗咋调理👇 🌟后背易出汗 🍵调理饮品：怀山约姜枣苹果水。准备怀山约 5 - 6 片、1 个苹果、3 片姜、5 颗大枣，煮水喝，一周 2 - 3 次。 📌日常护理：多去晒后背，让阳光帮忙调节。 🌟胸前常出汗 🍵调理饮品：甘麦大枣汤。淮小麦 15 克、炙甘草 9 克、去核大枣 9 个，加 6 升水煮到剩一半，一周 2 - 3 次。 📌日常饮食：多吃怀山约、黄花菜、大枣这些食物。 🌟头面部多汗 🍵调理饮品：怀山约雪梨百合莲子汤。怀山约 5 - 6 片、2 个去皮雪梨、50 克去心莲子、10 克百合，适量水先大火煮开，再小火煮半小时，一周 2 - 3 次。 📌日常饮食：多吃白扁豆、白萝卜、怀山约粉等补肺食物，白色食物对肺好哦。 🌟腋窝爱出汗 🍵调理美食：红枣花生莲子粥。5 个去芯莲子、一小把花生、5 个去核红枣，加粳米煮粥，一周 2 - 3 次。 📌日常饮食：饮食清淡些，多吃新鲜蔬菜。 🌟手脚心出汗 🔸脾胃郁热 🍵调理饮品：消化热饮。焦三仙、炒鸡内金各 6 克，蒲公英 1 - 3 克（3 岁以下量减半），两杯水大火煮开，小火煮 20 分钟，一天三次，饭后半小时喝，一周 2 - 3 次。 我的日常 日常生活里的快乐瞬间 正式确诊为健康人 📌日常饮食：多吃绿豆、薏米、芡实。 🔸阴虚内热 🍵调理饮品：消食滋阴饮。焦三仙、炒鸡内金、生地、沙参、麦冬、茯苓、薏苡仁各 6 克，蒲公英 3 克（3 岁以下量减半），2 杯水大火煮开，小火煮 30 分钟，一周 2 - 3 次。 📌日常饮食：多吃黑芝麻、百合、梨。 🌟睡着后出汗 🍵调理饮品：三味滋阴汤。生地、沙参、麦冬各 6 克（3 岁以下量减半），2 杯水开锅后小火煮 30 分钟，每天 2 次，一周 2 - 3 次。 📌日常饮食：多吃木耳、银耳、菠菜、金针菇，补补身体津液。 大家对照自己情况，赶紧调理起来吧，让身体保持最佳状态～