开心是开心，心率高到离谱了，你们有什么好方法降心率吗？ 😂 2月份跑量60KM， 最2年以来跑量最少的一个月…… 熬过了最痛苦的时刻，想明白了很多事，任何事情发生都是一种磨练，心态也调整好了，终于在深圳的春天，可以在海边与跑步撞个满怀。 很久没有有氧跑的原因，心率高到我都怀疑手表坏了，伤前5分多的配速心率140多，现在160多…… 教练建议接下来磨磨距离来降心率，也希望自己快点恢复好上赛道。 在这美好的季节加油呗！ 🥰 ～～～～ OOTD： 上衣：On跑 短裤：Reshape 跑鞋：On跑 Cloudsurfer2 帽子：On跑