玩酷网

张玄化老师认为气的繁体字是“氣”,精的也是米字旁,这说明补精补气都得吃主食。他的

张玄化老师认为气的繁体字是“氣”,精的也是米字旁,这说明补精补气都得吃主食。他的养生方案中主食要占到一天总饮食量的90%。而且他只吃根茎类蔬菜,不吃叶子类。