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花生和瓜子仁里含有大量油脂,过多食用会在体内摄入过多的油脂,这对身体是不利的。造

花生和瓜子仁里含有大量油脂,过多食用会在体内摄入过多的油脂,这对身体是不利的。造成高脂血,对身体的心脑血管健康不利。因此,在食用这类多脂食品时,一定要适量,不能猛吃。