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睡得少和睡得晚哪个伤害大 说实话我不太懂,怎么衡量早睡的标准?22点睡觉健康,说

睡得少和睡得晚哪个伤害大

说实话我不太懂,怎么衡量早睡的标准?

22点睡觉健康,说的是夏令时还是东八区的时间,身体难道要瞄着时钟睡才健康吗?

困了就睡,醒了就起,顺着身体自然的反应不就行了