必看！苹果水竟是重度抽动的“隐藏高手”。现在抽动的孩子真的是越来越多了，孩子频繁挤眼睛吭吭的、清嗓子的问题一定要重视起来的！！我是儿科医生燕润菊，从事儿科五十多年，每天见到形形色色的抽娃实在是太多了，很多家长不知道怎么护理孩子。以下是我做的一些关于抽娃的护理总结，希望可以帮助到家有抽娃的家长们~ 1.苹果红枣枸杞水：苹果红枣洗净，苹果去皮红枣去核加水煮30分钟，加枸杞再煮5分钟即可。 2.苹果红枣生姜水 ：先将苹果切片，再放5片生姜和 5颗红枣洗净，放入养生壶中，加水煮20分钟左右。 3.苹果银耳莲子水：把苹果洗净，银耳切碎放入养 生。壶中加入适量的水，放五莲子一起煮，直至饮而煮出胶状即可。 ✅重度抽动的日常调理 ⭕清淡饮食注意饮食饮食上尽量.保证孩子每顿饭不要吃的过饱，避免零食甜食、油炸等食物。 ⭕充足睡眠充足睡眠合理作息充足睡眠，早睡早起，尽量保证9点前入睡，保证8-10小时的睡眠时间。 ⭕良好心情保持心情愉悦，心情好才更有动力坚持，一定要心情舒畅。