出自《道德经》第三十三章：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

能了解、认识别人叫做智慧。能认识、了解自己才算聪明。能战胜别人是有力的，能克制自己的弱点才算刚强。知道满足的人才是富有人。坚持力行、努力不懈的就是有志。不离失本分的人就能长久不衰，身虽死而“道”仍存的，才算真正的长寿。

首先不要放纵自己的思绪，守得住自己的神思。充分的认识和了解自己，分析自己的优势和劣势，能够应用到工作和生活中。比如你的工作有专长，就不要懊恼自己为什么不会做饭，因为人没有十全十美，做好自己擅长的最最够了。

然后能够克服自己的弱点。比如，如果你经常情绪伤身，那么从现在起不要放纵自己的情感，不要沉溺在欢喜、悲伤、哀怨、紧张等各种情绪之中难以自拔，黯自神伤。尽量的在情绪来时懂得管理自己的情绪，控制自己的欲望。

在自己理性的范围内，不用将期望寄托在别人的身上，减少对别人的期待。