45岁的高圆圆像少女般活力满满，真的很令人羡慕。她在成都骑自行车时，白T恤配黑色阔腿裤的模样，就像刚毕业的大学生。这得益于她的生活方式，运动是关键。她常骑自行车、做瑜伽、慢跑，就拿骑自行车来说，这让她身心愉悦。而且她饮食清淡，爱吃蔬果。我们很多人总是瘫着刷手机，吃油腻外卖。其实应该像高圆圆一样，动起来，哪怕在家跳操、做瑜伽，饮食上也多吃蔬菜水果，说不定也能像她一样容光焕发，岁月仿佛在她身上停滞了。