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关于减肥,我的个人观点是首先调整自己的饮食计划,而不是先去制定运动计划。因为在饮

关于减肥,我的个人观点是首先调整自己的饮食计划,而不是先去制定运动计划。

因为在饮食习惯没有调整好的情况下,运动的结果只会让你吃得更多,然后变得更胖。

胖子都是因为吃得多,不是因为运动量不够。