在门诊接诊的患者有时候会问我：“我的血糖控制的都挺好，也没超标，我的糖尿病会恶化吗”？

我给出的答案是：不一定。血糖没超标只是一个保护预防糖尿病恶化的因素，但是还有其他因素也可能会影响糖尿病的恶化，比如我们日常饮食、运动和生活习惯等。还是建议广大糖尿病患者，饮食有度、按时服药、密切关注血糖变化。

尤其是肥胖而且还患有糖尿病的患者应该注意控制体重，太过肥胖会影响胰岛素的分泌和作用，从而导致血糖水平升高，使病情恶化。

那么这时候就有人问，我为什么会得糖尿病？原因其实很简单，可能是由于身体分泌的胰岛素（体内利用糖分的主要激素）不足或者胰岛素无法正常作用，导致血液中糖分含量过高。

那么我们要做的就是立即预防“糖尿病的发生”，就算您现在得了糖尿病，也要积极合理的进行干预和治，尽量不让糖尿病“恶化”。

1、尿液中出现“泡沫尿”

我们知道，正常的新鲜尿液是淡黄色或者琥珀色的，而且比较清澈透明。如果尿液表面飘着一层小小的泡沫，而且持续时间比较长，久不消散，很有可能是糖尿病肾病的信号。这时候一定要及时到医院进行肾脏相关方面的检查。

2、视力下降

糖尿病视网膜病变是最常见并发症之一，具有不可逆致盲性。所以近期如果糖友感觉视力模糊，持续减退等，就要尽早的去医院挂眼科查询眼底的情况，降低糖尿病视网膜病变的可能性。尤其建议患有糖尿病5年以上者，最好每半年检查1次。

3、肢体麻木

如果糖尿病人经常在日常生活中感觉到手抖或者握不住东西，手脚麻木。就算受伤了也没有知觉。那症明在病人身上从组织开始逐渐蔓延，严重时候很可能会发展成“糖尿病足”，面临的截肢风险就会增加，最严重的程度是失去生命。

4、便秘腹泻

糖尿病患者可能会出现“顽固性便秘”的症状，平时也均衡膳食也运动了，第二天排便的效果依然不是很好。或者还有些糖友纷纷诉说“出现便秘和腹泻交替进行的症状”，这很有可能要警惕是否是肠道的神经病变。

1、按时服药：糖尿病患者是需要长期服用药物来维持和控制血糖水平，每天餐前或者餐后按时服用药物，不要怀有侥幸心理偶尔漏服一次没什么大不了！

2、饮食控制：遵循健康的饮食习惯，平时多食用富含纤维素的食物，尤其要“限盐、限糖、限调味品”，主食“粗细粮搭配”，吃一些糖分不高的和水果，多吃一些绿色蔬菜。

3、按时运动：糖尿病患者应定期要做“有氧运动”比如慢跑、散步、太极拳、广场舞等，每天运动40分钟以上为宜。

4、戒烟限酒：戒烟限酒对糖尿病患者来说也是非常重要的，虽然戒烟戒酒比较难，但是我们一定要有所节制。不能因为一时的痛快，而不去设想之后的严重的后果。

5、定期检查：糖尿病患者应定期进行体检，尽早的减少或者排除并发症的风险。同事也监测血压、血脂等其他指标，一定要积极向你的医生咨询，医生会根据您的情况定制适合你的降糖方案，让你的血糖水平保持在正常范围。