再见吧 12 2025-02-11 18:24 七分饱一小时后就饿得头痛头晕，😇 漆柒么 回复 04-23 19:34 痛风不能吃肥肉，不能吃羊肉，不能吃海鲜。瘦肉可以经常吃，保证营养充足。 以前没发现昵称可以这么长竟然可以二十个字 回复 02-16 23:43 那没办法了[捂脸哭]听说肉焯水后嘌呤会变少不知道是不是真的，可以试试
花君 8 2025-03-30 13:12 不吃任何其它东西，只吃饭！到饭点前半个小时咕咕饿，是最佳状态！ 所以自己去试吧！ 包你绝对不长胖，也不变瘦！ 漆柒么 回复 04-23 19:39 米饭的淀粉高，消化得好也能长肉。想减肥就得营养均衡，忌口不吃油腻，油炸食品。多吃瘦肉，蔬菜水果，适当增加运动。保持良好的精神状态，良好的运动习惯以及健康的身体。
ttqqaaooff 6 2025-02-11 19:51 我常常是8分至9分，在外面要看店家的菜盘大小，在家就是9分。10分也有过，胃太痛了，怕它跟我躺平，尽量控制。 Libertas 回复 02-14 20:10 哥们控制饮食，之前新闻有个姐们暴饮暴食胃穿孔食物漏了一腹腔，胃壁被撑薄。最后只能做全胃切除术，一辈子吃流食 山那边海岸线 回复 02-25 19:04 你吃那么多干啥？
tb2913997_2012 4 2025-02-10 14:54 原来我每天只吃5分饱，问题是我为啥越来越胖呢？ 夜羽 回复 02-18 01:54 证明你天赋异禀，辣椒拌菜吃一个月吧[得瑟] 用户10xxx73 回复 03-27 20:33 代谢差了，我吃得跟以前没什么区别，但是三十一过就开始慢慢胖了，现在会有意识吃得更少些，吃完还会散散步[捂脸哭]也只能保持，瘦不下去了。
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