腿抽筋，尤其睡觉时候常抽筋，重点做承山穴，力度渗透进去，大概揉5分钟以上，双侧都要做，太轻了效果不好，可以徐徐渐进的来。然后用拳头敲打双侧的郄门穴，或者说是心包经小臂段的中点位置就可以。只要好好操作，当天有效。
