- 人参：有大补元气等功效，适合体质较弱的长辈，可切片泡水、炖汤。 - 燕窝：富含多种营养，能滋阴润燥等，易被人体吸收，适合大多数长辈。 - 阿胶：有补血滋阴等作用，尤其适合女性长辈，可制成阿胶糕食用。
