健康知识丨腰酸背痛几个月 竟是筋膜发炎了 市民王先生面临着一道健康谜题——莫名的腰酸背痛。初时，他认为是久坐缺乏锻炼所致，甚至尝试慢跑来改善。然而，几个月下来，症状反而加重了。他辗转多个临床科室均未能明确诊断，直到疼痛科的医生揭示了真正的病因——肌筋膜炎，这种隐匿性病症才得以显现，值得我们每个人关注。 就诊：腰背痛了几个月 辗转就医揪出隐匿“凶手” 在过去几个月里，王先生的腰背痛几乎成了他生活的一部分。“每天早上醒来，都感觉背部僵硬，弯腰的时候特别痛，走路也不轻松。”王先生描述道，最初，他以为是因为缺乏运动导致的肌肉疲劳，便决定通过跑步来增强体质。令人失望的是，症状不仅没有得到缓解，反而在运动后加剧，身体的疲惫感也日益增加。 无奈之下，王先生先后前往骨科和神经内科进行检查，但医生给出的结论是，他的骨骼和神经系统没有明显异常。X光、CT等检查结果均未显示明显异常，医生们大都认为只是普通的肌肉劳损。 随着病情的持续，王先生的焦虑与日俱增，直到他在朋友的推荐下转到疼痛科，经过一系列查体检查，医生终于给出了确切的诊断——肌筋膜炎。原来腰背痛的真正根源并非骨骼或神经问题，而是深藏在肌肉和筋膜中的隐性病因。 辨识：影像学检查无明显异常 “观察＋按压”可自我辨别 肌筋膜炎，顾名思义，是指肌肉和筋膜（包裹肌肉的结缔组织）发生炎症。 “因症状与骨骼病变、神经病变等较为相似，这种疾病常在临床上被误诊为其他类型的腰背病症。”肌筋膜炎的误诊现象在临床上并不少见。由于症状的多样性和隐匿性，常被误认为是腰椎间盘突出、骨质增生等疾病。患者在无法明确诊断的情况下，经历长时间的疼痛，容易错过最佳的治疗时机。 肌筋膜炎主要表现为肌肉的持续性疼痛和局部压痛，尤其是在肩背、腰部等部位。症状通常在清晨或活动后加重，且疼痛部位较为固定，不像椎间盘突出那样有明显的放射性疼痛。王先生的腰背痛正符合这些典型症状：局部的持续性疼痛，以及在早晨醒来时尤为明显。 病因通常与长期的不良姿势、过度劳损、缺乏运动等因素有关。例如，长时间坐姿不当、长期使用电脑或手机，都会对肌肉和筋膜产生慢性压力，最终导致其炎症反应。 不同于常见的骨骼疾病，肌筋膜炎并不会在影像学检查中显示出明显的异常。肌筋膜炎的诊断主要依赖医生的临床判断，患者可以通过以下方法进行自我辨别：观察疼痛是否随着体位变化而加重；注意是否在按压某些特定的肌肉部位时感到剧烈的疼痛，这通常是肌筋膜炎的典型症状。 治疗：除了药物 更要科学调理 一旦确诊为肌筋膜炎，治疗不仅仅依赖药物，更多的是通过科学调理来缓解症状。 物理治疗是治疗肌筋膜炎的关键手段。通过按摩、热敷、理疗等物理治疗手段，可以有效放松紧张的肌肉，促进血液循环，减轻疼痛。同时，患者要配合进行适当的运动，尤其是针对腰背部的强化训练。这些运动可以增强腰背部肌肉的力量和耐力，从而减小肌筋膜炎的复发概率。 改善生活习惯至关重要。长时间的静态工作容易引发肌肉僵硬和疲劳，定时休息，进行简单的伸展运动，是预防和缓解肌筋膜炎的有效方法。 另外，心理因素也不容忽视。许多患者在经历长期的疼痛后，容易产生焦虑、抑郁等情绪，进而加剧疼痛的感知。因此，心理疏导和放松训练在治疗中同样起着重要的作用。