立冬后必吃 | 20种暖心滋补食材，过冬必备 立冬过后，气温骤降，身体也进入了“节能模式”，这时候特别需要一些暖心又滋补的食物来照顾自己！ 今天给大家分享20种适合立冬后食用的食材，从温补的羊肉汤到滋润的银耳羹，再到助眠的红枣桂圆茶，每一样都能让你吃得暖暖的，气色越来越好！💕