长癍＝淤积🔥👩必看👀点赞收藏👀！ 改善斑斑点点 1️⃣食疗养身 多吃一些山楂、醋、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、柑橘类水果、红枣和桂圆等食物，有助于化解体内淤积，改善脸色 2️⃣疏通肝经 刮痧板或双手推大腿内侧部位，从上往下，每边持续5分钟。此外，当你感到生气时，可以多按揉太冲穴，有助于舒缓情绪 3️⃣外用淡化 每天早晚坚持使用，针对性护理，可以淡化已经生成的 4️⃣泡脚加料 在泡脚水中加入红花和艾叶，以1:2的比例用纱布包好，放入锅中烧开，再加入适量盐，蕞后兑水泡脚 有什么精华可以有效祛斑 色斑的种类 告别多年的斑斑点点 色素沉着 面色暗沉发黄 斑斑点点的肌肤 个人建议👀