你一定不知道的养生‼️ 老话常说：春生夏长，秋收冬藏！ 立冬将至，寒气渐重，每年在最适合的季节适当温补身体，跟着学起来吧。 1、补血药材：当归、熟地黄、白芍、阿胶、藏红花 2、补阳药材：鹿茸、杜仲、淫羊藿、虫草、天山雪莲 3、补气药材：黄芪、人参、西洋参、党参、甘草 4、健脾药材：山药、陈皮、红枣、芡实、茯苓 5、补阴药材：石斛、玉竹、麦冬、百合、天冬 养生食补进行时 滋补营养品小店 滋补养生 老年人腰腿保养 温和滋补营养品 冬季滋补营养品 孕妇营养滋补 儿童营养品 老祖宗留下来的智慧