什么鬼？看哲学会引发抑郁?不可能！ 【吃点炸鸡】 一个哲学共识是：强烈的自我负面意识是导致抑郁的根本原因。 日本有套所谓的物哀美学，我将它理解为：只要人开始察觉，一切的「自然」就会「物化」，继而引发必然的哀伤—— 派对上的你笑得很开心。若此时自我意识醒来，察觉到当下，产生「现在的我真快乐」或者「这是开心的一晚」这样的「物感」，人马上就会从自然状态中抽离，产生诸如「世事无常，快乐如电」的念头，继而被自我意识所异化。 任何带自我意识的觉察，都必然会滋生抑郁情绪。 在自我意识不觉醒的时候，理论的价值就像「通勤路上的第三块地砖」，或者「海地发生8级地震」，主观上毫无感觉可言。 「世界无意义」的概念，开心的人了解会更加开心，抑郁的人了解会加重抑郁。 在精神分析的观点中，理性受非理性驱使。你之所以抑郁，只是因为抑郁本身。 你是先不开心，再找到了「世界无意义」观点支持，架设了理由。抑郁便在无意识中合法。 关键不在文字以上，而在人的无意识当中。 1.自救之「术」：自我意识开关 学会辨别哲学危机，必要时放弃自我意识。 就像回到小时候。并非不再去关注哲学问题，而是不再关注它对于「自身」的意义。 直至做到完全「不共情」，凭意愿将意识放到思想外的空白或取回。本来无一物。 2.自救之「药」：科学治疗 去购物、去约炮、吃好吃的、吃甜的、吃巧克力、去旅游、去接受药物治疗……用本源的科学刺激，直接将无意识的方向拉回正常。 那时候你会发现，同样的论据和论点，感受已完全不同。 3.自救之「道」：允许一切 人生在世，体验为主。抑郁与否，并无高低之分，更无意义比较。 抑郁一辈子，并不比快乐一辈子差。 若你察觉到抑郁，想改变抑郁，证明你的无意识深处仍不相信「世界无意义」。否则你怎么会想改变现状? 接受自己的抑郁，也接受自己的不抑郁。 相信虽然今天抑郁，但明天可以不抑郁。 允许自己这一秒抑郁，下一秒就不抑郁。 自我观察自己的抑郁，深入体察自己的抑郁。 拿自己的抑郁开玩笑，做试验，做写作养分。 批准自己反复无常，为所欲为。 拒绝一切自我定义及心理暗示。 你是自然人，做任何事完全出于利益制约，并非忠诚道德。 你心空无物。你会「制造意义」，而不是「追究意义」。 你懒惰好色，不学无术。你今日之优秀，完全是兴趣使然，并非自我束缚与强迫所致。 你完全健康。原生家庭没有对你造成任何心灵器质性伤害。不需要再去「治愈」任何过去。 你完全完满。你不缺失任何爱，没有天然缺憾。你不需要任何偶像，他者来填补空缺。 若你不熟悉亲密关系，是因为不熟悉，不是因为缺憾。 你完全达成。你不需要制造任何目标。不需要拿到任何成果。每一秒都是前一秒的结束，任何呼吸，作动，都是成果。 你贪玩成性。你有远大理想，是因为它真的很好玩，不是因为它真的那么重要。 最后，等。 边吃炸鸡喝可乐，边等自己好起来。 不要死。