众所周知，有一种绝症比癌症更令人绝望，那就是恋爱脑。承认恋爱脑对于很多人来说并不好受，而且说实在的，很多人的心态是我知道我是恋爱脑，我就觉得恋爱就是随心所欲，要你管。但是对于情感up主来说，恋爱从来不是独角戏，打乒乓球就算是直球，可你瞎打，随便一挥，对方也有可能接不到。最好的互动，是有来有往，半推半就，而不是疯狂直球，自己爽就完事儿。认可这一点呢，我们继续看。

第一招，改变情绪趋势，我们先来说说直球的问题，直球不是问题，问题是直球的时机。你得先吸引对方，成功引起了对方的注意然后再直球，记住这句，表白是最终胜利的号角，而不是发起进攻的冲锋号。但问题的核心是，你是一个情绪趋势的人，你太想得到一件东西或者一个人，就会忽略掉很多现实的问题，盲目投入，并且心里明镜似的还不许别人说，别人说了你就会反驳，你甚至有自己的理论体系，你很清楚自己在做什么，但就是没有办法做出正确的选择。

还有，情绪驱使的人在奔赴之前是不会去做准备和确认的工作，当结果不是自己期待的时候，就会表现很强烈的情绪落差，以及不愿意总结和改变，就是反复在情绪取舍自己。所以，改变恋爱脑的第一步是改变情绪取舍。

第二招改变托付心态。先来解释一下什么是托付心态，托付心态就是我可把自己交给你了，你可得对我负责，表面上看一点问题也没有，通过交出自己的全部真心来换取对方的真心，典型的恋爱脑思维。真诚更没有错，但是你要用对地方，要用对人，盲目的真诚，并不可取。就像你看到街边一个活蹦乱跳的年轻人乞讨，你也给钱，你接到了电话诈骗就给他打钱，肯德基疯狂星期四看到一个帅哥在低头猛啃，对你笑了一下，你就觉得他喜欢你。这可不是真诚，没有智慧加持的善良，是一种更危险的特质，说白了就是有点圣母了，还有点道德绑架的意思。

而托付心态，就是对方还没有跟你建立起信任的稳定关系，你就单方面要和对方达成契约，换句话说，就是对方对你还没有那么了解，你上来就要对方负责，有点强买强卖霸王条款的感觉了。

托付心态的典型表现就是单向奔赴，你如果打算网恋奔现，出发之前，对方都没跟你确认你们之间的关系。也没有安排好怎么安顿你和接下来的行程，就是单向奔赴无疑了。所以恋爱脑自救的第二招就是改变托付心态，你才是你恋爱结果的负责人。

第三招也是最后一招，改变交换思维，这种交换思维很多女生都有，不光是恋爱脑友交换思维，就是特别容易把自己价值化，给自己打分，比如有的女生会评价自己说我长得不差，长相得有85分，我的收入作为女生有小1万，男生长得很普通，也就70分，他身高一米八，收入也就2万，在男生里面中等水平。我跟他相亲，想给他个机会，他居然对我很冷淡，你说是什么原因？是不是没看上我？我还是想争取一下，可我又没啥可改变的。这就是典型的交换思维，先给自己打分，然后给对方打分，然后比较价值能不能互换，认为对方表现冷淡，对方不喜欢我，就是我们的价值没匹配上，而且认为只有价值对等才能价值互换，才能互相喜欢。

如果对方不喜欢我，我也改变不了什么，可现实根本不是这样。价值也分为硬价值和软价值，硬价值就是眼睛能看到的东西，软价值是包括情绪价值在内的，你可以去控制和改变的东西。我们必须承认，没有人喜欢有暴力倾向的帅哥，帅眼睛能看到的是硬价值，家暴属于软价值，当然不行。

再举个例子，一个长相普通但是很会打扮，很有趣，让人很舒服的女生，现实里是不缺人追的，但是一个脾气差特别多的小美女，现实里只有有舔狗才会喜欢。所以，别忽略了软价值的效果，也并夸大了硬价值的作用。恋爱脑自救的第三点就是不要有那种特别简单的交换思维，你能改变的事情，太多了，而且什么时候改变都不管，而那些你改变不了的事情你自然更无需在意了。

总结一下，情绪驱使托付心态和交换思维，没有这些就没有恋爱脑。谈恋爱，可从来不是碰运气的，愿你被爱。