要做一个情绪稳定的成年人

烦躁的时候千万不要讲话 不要做任何决定

就安静的待一会儿

我们已经长大了

一些不开心的情绪要学会自我消化

想开 看开 放开 不为难自己 不盲目较劲

很多时候你尽力了就已经够了

人一定要具有翻篇的能力

如果总是抓住过去的人和事儿不放

对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀

甚至在那些根本就没办法改变的事情上持续消耗自己

长此以往 就会变得拧巴不快乐

会让你对生活失去热情

为什么要那么认真的面对每次的不开心呢

过去的就让它过去吧

当你内心足够坚定的时候谁都没办法影响你的情绪

把期待降低 把依赖变少

努力把生活变成自己想要的样子

不要做emo的傀儡 要做快乐的领头人

因为我相信 全都会好起来的