年味儿渐浓，你准备好了么？

自己和家人年纪渐长，每次团聚，除了饭桌上的美酒佳肴和往昔回忆，最最希望当然是亲人们互相看到精神矍铄、身体健康的样子。

冬季顺时养生保阳气，必须趁着回家前继续保持运动和健康饮食。广东虽然气温下降，但还是适合跑步的好条件，注意下跑前热身、跑后保暖，训练不能停。广东汤水滋补，再注意下去寒就温，一定能活力满满迎新年了。

这个春节回去，要更多和老人家交流一下健康的理念，他们的健康就我们晚辈的期盼了。