起夜频繁超过3次，记好这个便宜小果子泡水喝！ 前两天有位朋友问我说自己晚上睡觉总是要去很多次厕所，即使睡着了，也会在半夜被尿意憋醒，睡眠质量急速下降 平时还有腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不佳、容易忘东忘西等情况，这是怎么回事？ 其实从中医角度来说，可以考虑是肾气亏虚了 我们知道，肾主封藏，肾与膀胱相表里，如果说肾气亏虚了，那封藏能力就会下降，一是会无法固摄尿液，二是会导致膀胱气化的功能也会下降，尿液增多，那小便的厕所自然也会增多！ 于是我给他分享一味中药，它就是覆盆子，每天取8克泡水喝，能够固精缩尿，改善小便频繁问题，又能养肝明目。如果你有类似问题，也可以试试！