健康知识丨情绪激动就脸红是怎么回事 最近，“红温”这个词在社交媒体上非常流行，用来形容人的情绪状态，比如在极度热情、情绪激动或者情绪高涨的状态下，就会脸红。 小刘是一个比较内向的女生，刚上大一，跟新同学相处时总是会不自觉脸红，这让她很受困扰。“感觉很尴尬，有什么办法缓解吗？这是一种病吗？”小刘问。 “当我们感到紧张、尴尬时，交感神经比较兴奋，血液流到面部，导致面部血管扩张，出现脸红，这是一种正常的情绪反应，不要过于担心，通过深呼吸、冥想等方法，以及心理训练和社交技能的提升可以缓解。”“如果出现脸红，且伴有心慌、胸闷等，或与自主神经功能紊乱有关，需要进行药物干预，发病人群多见于性格内向的年轻人。如果小刘出现脸红还伴有上述症状，建议到医院检查一下。” 此外，焦虑症和一些治疗高血压的药物，也会引起脸红，可以通过服用抗焦虑药物和调整降压药物改善症状。如果脸红已经引发了明显焦虑情绪，导致无法正常社交，应及时就医，寻求专业人士的帮助。