攀岩已经有几次的经验啦 一次比一次上瘾 从刚开始手臂总是忘记伸直几趟下来小臂酸到炸 看不懂每个颜色的级别 找不到起始的脚点 到现在已经可以顺利的爬好几趟手臂也不是很酸 一下子就能找到要爬的级别学会读线了 攀岩前后的热身和拉伸也很重要 就让我用瑜伽动作轻松解锁hh💃 虽然进步缓慢 但已经收获到了足够多的快乐 好好享受攀爬的过程 对下一次也抱有期待 每一项运动真的都是很大的一门学科 需要花时间精力才能完成的更好 希望新的一年v2更稳扎稳打 努力v3得心应手🧗