从去年到现在固定下来吃的鱼油就是WHC，这还是我做了一堆功课认真挑的（30岁以后越来越重视养生），小贵一点没毛病！新年出了礼盒装，做得很精致，方便大家年节送人啦～💝

WHC家最吸引我的就是高纯度omega-3 + rTG结构达到高吸收率，而且不用每餐服用，一天随餐吃一次就行，所以才能一直坚持记得吃它。

关注我的童鞋经常问我推荐哪款鱼油，我也已经不止一次推荐过WHC，没想到品牌真的找过来了！最近他们出了礼盒装所以来帮吆喝一下～

💓熬夜引起的睡眠不好和精神状态不好、皮肤问题、免疫问题、记忆力下降等等……肉眼可见有改善，整个人精神气、皮肤状态都好很多！免疫力up，平时学习工作也不经常忘事儿了。

💓有效抗炎。体内外炎症都有改善，没有再出现凶猛爆痘或者皮炎顽固不好的情况，而且改善面色暗沉粗糙、泛油。也没有便秘等问题困扰。

🐟 鱼油本身针对性很强，那什么情况下你最好每天补充吃上呢？（在我看来过了年轻精力旺盛的时期，就可以无条件吃上了）

1/长期熬夜，作息不规律，影响睡眠质量、精神状态差，醒后精力变差的

2/记忆力明显减退

3/饮食重油重盐饮食，经常吃外卖

4/皮肤问题多，比如烦躁暗沉、油脂分泌过多、经常爆痘，还有眼部干涩等

💝【我个人推荐主选三款】

WHC【小千金】和【小金蛋】

经典款之一。

Omega-3含量600mg，浓度高达95%，EPA和DHA的配比也是黄金配比3:2，注意‼️ 配了500IU的维生素D3，相当于不用另外补维D。你平时别的营养补剂不想吃、又懒得做鱼油功课就直接选这个！

【小金蛋】的浓缩版【小千金】是我最开始买入的WHC鱼油，经常断货，两者成份没啥区别，只是小金蛋的两颗等于小千金的一颗，性价比来说，现在入小金蛋很合适。

这次礼盒出的也是经典【小千金】，各种人群适配度最高，礼盒特别好看喜庆，而且质感也很好。送客户、朋友、家人、长辈都很合适～

WHC【小红帽】

经典款之二。

今年过来我吃的是小红帽，因为我另买了滴剂补充维D，而【小红帽】就是纯补充高纯度omega-3的！！像我每天会吃一些其它营养补剂的，选这个最合适，家里有宠物的还可以一起吃。

它家鱼油都是rTG结构最好吸收！！总之这个真的就是定期买起来！！