八段锦，起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。作为传统养生功法，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能。八段锦简便易学、不受场地限制、见效快，坚持习练对提高身体素质、增强免疫力、抵御病毒侵蚀有良好的作用，是体医融合“治未病”的有效方案。