玉灵膏10个养生要点，一定要牢记！

💃🏼女性滋养阴血的秘方：玉灵膏

🍀玉灵膏是清代温病学家🧑🏻🔬王孟英发明的，其实就是两种食品：一是龙眼肉，一是西洋参。

龙眼肉甘温，补心🫀气，益脾阴，服用时，有的人容易上火🔥，而西洋参是凉❄的，两者一结合，正好调和了阴阳。

🌟玉灵膏一般用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参。比如，一百克的龙眼肉，配上十克西洋参，两者搅拌均匀，放进碗里（碗里不要加水）,拿到蒸锅中隔水蒸熟，蒸四十个小时。