上半身热得冒汗，下半身却一片冰凉？这个动作，让你身体寒热对流 饭后或睡前，试试按摩腹部。这不仅助消化，还能让脾胃气机畅通无阻。记得，空腹或饭后两小时是最佳时机。以肚脐为中心，右手顺时针按摩，左手辅助，像螺旋一样逐渐扩大范围。长期坚持，有助于“引火归元”，平衡体内寒热。 但如果你症状明显，多年未愈，那可能得考虑中药调理了。中医讲究水火相济，阴阳调和，才能远离疾病。有些人阴阳颠倒，上半身热得难受，下半身却冷得要命，口腔溃疡、失眠、下肢无力等症状接踵而至。这就是“上热下凉”体质，原因在于上焦和下焦堵塞。 要解决这个问题，关键在于疏通。通过正确的按摩和中药调理，打通淤阻，让身体的寒热自然对流，恢复平衡 所以如果你的症状持续没有改善，还需及时的就医，寻找专业医生帮助。