男人想和中年女人建立感情，一定要懂得照顾她，为她付出。 这时，你就要想方设法走进她的生活，对她的生活提出自己的意见，尽力帮助她过得更好。 比如，她不常做饭，你就可以学几道小菜，亲手做给她吃，让她看到你的细心与深情。 或者，她的生活作息不好，你就要提醒她，平时多休息，尽量帮助她建立规律的生活作息。 再比如，她的生活有了困难，或是需要重新规划的时候，你要积极提出意见，全力支持她。 当你融入她的生活，主动引导她，让她感受到被需要和被依赖，自然会对你更加青睐。 毕竟，你给了她关心和照顾，也舍得为她付出，这会让她有安全感，不用担心患得患失，必定会认定你是可靠的男人。 等到她对你产生情感依恋，就会依赖你，渴望你的关爱与照顾，爱情也就顺理成章了。 而且，在平时的生活中，你也要多倾听她的意见，凡事多帮助她，彼此在生活中都有参与感，关系会更稳定。 久而久之，两个人相互照顾，共同成长，就会更加坚定地走入爱情。 那时，你们的感情会更加融洽，关系牢固而长久，最终会携手走入未来。