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臀腿身体功能永远比动作重要,基础动作就那些,自媒体上教学视频有的是,但是每个人的

臀腿

身体功能永远比动作重要,基础动作就那些,自媒体上教学视频有的是,但是每个人的体态和功能都不一样,调好功能的基础上反复训练就行。