冬至（12月21-23日），一年中最寒冷的“三九天” 古时就有“冬至一阳生〞的说法，意思从冬至开始，阳气开始慢慢地回升，是养生的大好时机。 冬至今天就来了，大家都记得吃饺子、吃羊肉。