宝子们，今天分享孕晚期顺产的方法： 爬楼梯：家人扶着适当爬，促进胎儿头部入盆。 散步 30 分钟：利于产道打开。 控制体重：饮食均衡。 盘腿坐：保持骨盆柔韧性。 保持心情愉快。