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臀腿昨天看到一个说法是多做离心控制可以减少筋膜打结,所以说筋膜还会打结?大重量咣
2024-12-20 12:30:01
一七七的大美
小姐姐
臀腿
昨天看到一个说法是多做离心控制可以减少筋膜打结,所以说筋膜还会打结?大重量咣咣怼容易造成筋膜打结?有没有懂的大佬给我开个小灶讲一讲~
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