一人食吃什么 吃不腻的韩式拌饭啊哈哈 好吃到舔盘😋 🧑‍🍳 食材：菠菜 胡萝卜 海苔碎 泡菜 金枪鱼 香菇 鸡蛋 1️⃣菠菜焯水 香菇切片炒熟 煎一颗溏心蛋 胡萝卜擦丝 2️⃣金枪鱼挤入沙拉酱拌匀 3️⃣糙米饭打底 所有食材摆上 灵魂酱汁： 韩式辣酱一勺+少许生抽蚝油+熟芝麻+一点香油+糖+清水搅拌均匀 真的巨巨巨好吃😋 快去做！