健康知识丨冬季老年人意外频发 这些自救知识学起来 随着气温持续走低，数据显示，老年人是急诊的“主力军”，其中因烫伤、胸痛、摔伤就诊的病例占较大比例。冬季里，老年人及家人掌握下面这些急救自救技巧，可以为抢救争取宝贵时间。 ■热水袋太“贴心”，烫伤悄悄来 “只是贴着热水袋暖暖脚，没想到皮肤起疱了！”天气转冷，她每天用热水袋捂脚，结果一周后发现脚踝皮肤发红起疱。医生诊断，这是低温烫伤。 “低温烫伤不像普通烫伤那么剧烈，但持续时间长，对皮肤损伤更大。”老年人皮肤较薄，温度敏感度下降，更容易发生低温烫伤。热水袋外需包裹毛巾，不直接接触皮肤，电热毯等设备也要限时使用，避免过热。 ■滑倒摔伤，别逞强起身 冬季路滑是老年人摔伤的高发原因。一天清晨，出门遛弯不慎滑倒，导致左髋骨骨折。“老年人骨质疏松，一摔伤就可能骨折，甚至需要手术。”摔倒后要注意观察疼痛部位，怀疑骨折时，切勿强行起身，应原地等待救援。 冬季老年人出门应穿防滑鞋，选择步道平整的区域行走；居家环境中应铺设防滑垫，尤其是卫生间、厨房等湿滑地带。 ■胸痛“闹心”，心梗很近 冷空气刺激下，血管收缩、血压波动，心梗发生的概率显著增加。 老年人如出现胸痛，尤其是伴随恶心、出汗或呼吸急促时，需高度警惕。“心梗发作最怕拖延，争分夺秒救治才是关键。”他说，发现胸痛，家属要迅速让患者平躺休息，保持呼吸通畅；条件允许下可舌下含服硝酸甘油，如果患者血压偏低，不能随意用药，应第一时间拨打120。