体制中要躺平必须要有一定前提： 前提之一，心态要好，既然选择躺平了，就不要眼红别人的升迁提拔，要把升迁提拔看做身外之物，不管别人怎么步步高升，自己就安心地过好自己的小日子就行。别去管什么优秀啊、先进啊、得奖啊这些事，那些都留给拼命努力的人吧。 前提之二，心态得放得开。从积极工作转到躺平状态的过程中，难免会被上司注意到变化，他们可能会找你谈话，试图激励你重新振作。这时候，心态一定要稳，不能因为别人一劝，稍微给点甜头，就又冲动地想全力以赴了。 前提之三，行为要守规矩。选择躺平不等于可以随心所欲，日常任务还是要尽量完成，至少要做到表面过得去，不让他人在大原则上找到问题。对上级要有基本的敬重，与同事之间也要保持良好的协作，不要变成一个整天抱怨的人，这样在任何环境里都不会受欢迎。