从来都是搞别人的数据，偶尔做一下自己这些年马拉松数据也不错（不含任何其他距离）。

场次：似乎全马每年七场是上限了。经过三年，毫无刻意地今年又以数字7结束。

比赛：最希望延续的当然还是广马和上马。其他随意，都是人生体验。

速度：稳定在3小时30分附近。在天赋面前，努力的用处并不大。

跑鞋：有0.5场的人一定不多，以后尽量避免吧。