同仁堂不整虚的

衍宗&白凤 补你所"虚"

[心][心][心]熬夜气血不足老了很多！幸亏有它让我变更美。

应该没有女生不怕老吧？那怕老怎么办呀？别熬夜呀，一定不要让自己气血不足！

前半年，因为工作的关系，我经常熬夜。一开始还没太注意，等时间长了，忽然发现，镜子中的自己好像忽然变苍老了许多，干什么都没劲，身边也有一些朋友说我最近憔悴了不少。

我这才意识到，熬夜就是女人的杀手这句话，真的是一点也不假啊，而且熬夜带来的副作用可不仅仅是表面的，对身体内部也是有影响的，因为这半年，我感觉大姨妈也不太正常了，量特别少，日期也不规律，几乎月月推迟一两周。

[心][心][心]我的补虚方法[心][心][心]

我挺害怕的，所以最近一段时间我都坚持早睡早起，认真护肤，进行食疗加上运动锻炼身体。

[心]食疗补气

黄芪炖鸡汤：黄芪是补气圣品，与鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能补充体力。每周喝一次，效果杠杠的！

红枣桂圆茶：红枣和桂圆都是温补食材，泡茶喝简单易行，随时随地都能来一杯，补充气血。

运动调养

瑜伽：瑜伽中的呼吸法和体式能帮助调节体内气息，增强身体免 Y 力。每天抽出半小时练习，你会发现自己越来越有精神！

这些食疗和运动还是有一定的好处，但是效果不大，同时我还在吃同仁乌鸡白凤丸，内调外养都要安排上，效果真的一下子就出来了，同仁乌鸡白凤丸则是女性朋友的福音。

[心][心][心]北京同仁堂乌鸡白凤丸[心][心][心]

这个中药是一个朋友安利给我的，它是北京同仁堂生产的，大品牌，品质方面是值得信赖的，所以就放心吃了。

它里面还有十多种中 药 ，可以帮助女生补气血、调经止带，改善气血不足引起的气色暗沉、月经不调、痛经、月经量少、颜色淡、乏力、气血不足这些问题。

我买的是大蜜丸，里面是一粒一粒的单独包装，而且都是锦盒包装的，国潮范儿，每天都仪式感满满。

现在已经吃了一段时间了，加上我每天认真护肤，觉得我的气色好了一些了，然后这个月的大姨妈也如期而至了，量也算正常。现在身体比以前变得更加有活力，精神也会更加饱满。就像给身体充了一次电，又能满满当当地应对工作和生活的挑战啦[拳头][拳头][拳头]