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冬瓜是肺病的“克星”?医生多次强调:肺病患者要多留心,这2物要少碰 “医

冬瓜是肺病的“克星”?医生多次强调:肺病患者要多留心,这2物要少碰 “医生,求您救救我,我这咳嗽得仿佛肺都要被咳掉了。”王奶奶一边按着胸口,一边皱着眉头,眼睛里满是困惑和焦虑。 她今天是来看医生的,没错,这已经是她第三次来找这位医生了,咳嗽的症状依旧没有好转,甚至还越来越重。 王奶奶现年 66 岁,在退休前担任中学语文教师一职将近三十年,尽管年事已高,可她始终秉持乐观心态,每日清晨都会下楼散步,与邻里交谈,心情愉悦似孩童。 但这阵子,她的咳嗽却越来越严重,吃了不少药都没有见效,简直是“气吞万里如猛虎”啊。结果,家里人实在看不下去了,就带她去医院检查。 “哎呀,您这是又犯了气管炎吧,冬天来的时候就容易反复呀。”医生看着王奶奶,掏出听诊器,往她胸口一按。 “是啊,去年这时候我就咳得不轻,但这次怎么又来了呢?”王奶奶边说边忍不住咳嗽几声,旁边的护士赶紧递过水杯。 医生皱了皱眉,撇了撇嘴:“您是不是最近喝了不少寒凉的东西呀?亦或是进食了有辛辣刺激性质的东西?” 王奶奶一愣,转头看看儿子:“寒凉的东西?我不是挺爱喝冬瓜汤的嘛,听说冬瓜好,特别能清肺,我就每天喝。” 医生点了点头:“冬瓜确实有清热润肺的效果,但冬瓜汤如果配上过多的调料,比如过多的盐和油,也未必有那么好。” “而且,这个冬季,气候干燥,不适合喝过凉或者过热的东西。而且,光喝冬瓜汤也是不够的,不能单靠一两种食物。” 王奶奶听完,心里一紧:“那我平时常喝的冬瓜汤是不是也不对了,还以为自己在做健康的事呢。” 医生笑了笑:“冬瓜本身确实是个‘肺部好朋友’,但您不能只喝冬瓜汤,而忽略了其他可能引起症状的因素。” “比如,这两天天气骤然变冷,温差大,您得注意保暖,特别是避免受寒。肺部本身比较脆弱,尤其是像您这种有点老年性呼吸道问题的人,稍微受点凉就容易加重病情。” 王奶奶听完,一下子有些明悟了,心想:怪不得自己明明没喝什么凉东西,偏偏还是咳个不停,于是她又问:“那我平时能吃点什么能缓解这咳嗽呢?” 医生继续点头:“咳嗽的话,可以多吃一些有润肺作用的食物,比如银耳、百合、枸杞、梨子等,它们都有润肺止咳的效果。不过,除了这些食物,您还得留意一些可能加重病情的东西。” “还有什么东西我不能碰吗?”王奶奶有点紧张了,想不到自己每天吃的这些东西居然还存在“陷阱”。 “您需尽可能减少辛辣刺激食物的摄入,像辣椒、胡椒粉以及油炸类食物,这类食物会对您的喉咙产生刺激,造成痰多与咳嗽。而且,保持环境清洁,不要接触烟雾和灰尘,尽量避免空气污染,这些对您的肺部也有不小的伤害。” 医生的语气有些严肃,“此外,保持良好的作息和锻炼也很重要,过度疲劳和压力也会让免疫力下降。” 王奶奶恍然大悟,点点头:“原来是这样啊,那我以后可得改改了。再也不乱吃辣椒了,什么炸鸡、炸薯条我也得告别了。要是碰到空气污染的时候,就待在家里,不出门。”她像是突然变得特别认真,语气中带着一丝决心。 医生舒缓了一下情绪:“您如此调整后,您的症状定会有所减轻,总归而言,冬季特别需要留意保暖以及饮食的调适。” 几天后,王奶奶回到了医院进行复诊,看到她的症状明显好转,咳嗽减少了,整个人看起来也比之前精神多了。她笑着跟医生打招呼:“哎呀,我现在感觉好多了,感谢医生的提醒!我这几天真的是改了不少习惯。” 医生看着她,眉眼之间充满了欣慰:“改得对啊,您的健康可是要靠自己维护的。像冬瓜汤,吃得太油腻反而不健康,但如果适量搭配一些清润食物,效果就会更好。” 王奶奶笑了:“是是,听了您说的我也明白了,保持清淡,避免刺激,泡点枸杞水,喝点银耳汤,肺部能保持清爽。” 冬季乃呼吸道疾病频发之际,对于老年人而言,肺部健康务必予以特殊关照,冬瓜具备润肺之效,只是需留意搭配合理,切不可盐分与油脂过量添加。 肺部患病者应尽力规避辛辣刺激性食物(比如辣椒、胡椒等)还有油炸食物,它们容易刺激气管,加重咳嗽状况。 与此同时,维持优良生活习性与环境卫生,远离空气污染且防止过度劳累,对守护呼吸道健康大有益处。 信息来源:小何医典,冬瓜是否对肺有益,2023-11-22